Самое время назвать витамин K2 новым витамином D

Что мы знаем о витамине K? Кое-что о значении в свертывании крови, не так ли? Верно, но это витамин K1.

Читать далее

Все мы поправляемся осенью

С наступлением холодов вдруг замечаем, что стали тесны любимые джинсы, да и юбка, купленная в конце лета, едва сходится на

Читать далее

Уровень фосфолипидов омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в плазме крови предсказывает риск смерти

Уровень фосфолипидов омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в плазме крови (ПНЖК) предсказывает риск смерти. Только при его уровне более 2500 у взрослых

Читать далее

Южно-европейская атлантическая диета не хуже средиземноморской

Южно-европейская атлантическая диета (the Southern European Atlantic Diet  - SEAD) не хуже средиземноморской и в пищевых отношениях, и по снижению

Читать далее

Без кальция женщинам не похудеть

Канадские ученые показали, что женщины, принимавшие таблетки с кальцием, потеряли примерно 6 кг в весе за 6 месяцев против 1

Читать далее

Подзарядите ваши биологические часы молочными продуктами

Молочные продукты, в первую очередь кисломолочные и сыры,  нормализуют не только сон, но весь суточный ритм. За причиной далеко ходить

Читать далее

Канадская диета сгонки лишнего жира

Канадские специалисты предложили эффективную, по их убеждению, диету сгонки лишнего жира. Диета очень простая: много белка и молочных продуктов, резкое

Читать далее